3 、生素食物释迦、生素食物黑枣等。生素食物
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生素食物龙眼 、油菜花 、山竹 、大豆卵磷脂等；
2 、麦芽等；
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、腐竹 、李子
、红苋菜 、水果：金橘、龙须菜 、韭菜 、草莓
、豆浆、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁 、川七 、